Batido de manzana y plátano
Receta fácil para un batido saludable. Se puede añadir una porción de proteína de vainilla en polvo a esta receta para obtener más relleno y un sabor más cremoso.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Raciones: 1 ración
Ingredientes
½ taza de zumo de manzana sin azúcar añadido
½ plátano, pelado y cortado en rodajas
½ taza de leche desnatada o sustitúyala por yogur griego
5 cubitos de hielo
Sustituto del azúcar al gusto
Instrucciones de cocción
Mezcle todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una mezcla homogénea.
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*Consulte con su dietista para asegurarse de que esta receta se ajusta a su plan dietético y a su etapa.