Tortilla en taza
Una tortilla de desayuno alternativa para su ajetreado estilo de vida. Fácil y rápido. Añada proteínas magras cocidas, como pechuga de pollo en dados y guisantes, para aumentar el valor nutritivo.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Raciones: 1 ración
Ingredientes
1 huevo grande
1 cucharada de agua
Una pizca de sal y pimienta
Spray para cocinar
Instrucciones de cocción
Cubre ligeramente una taza apta para microondas con spray para cocinar.
En una taza, bate con un tenedor el huevo, el agua, una pizca de sal y pimienta. Mezcla bien.
Cocina en el microondas durante 60 segundos o hasta que el huevo esté completamente cocido.
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*Consulte con su dietista para asegurarse de que esta receta se ajusta a su plan dietético y a su etapa.