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Peras escalfadas

Una versión sin alcohol de peras escalfadas, endulzada con stevia. Para un color más oscuro/rojizo, puede sustituir el zumo de uva blanca por zumo de uva roja sin azúcar añadido.
Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción: 60 mins
Raciones: 4 raciones

Ingredientes

4 peras pequeñas maduras (variedades firmes como Anjou o Bartlett), peladas, sin corazón y con el tallo intacto 2 tazas de zumo de uva blanca sin azúcar añadido 1 taza de agua 2 cucharaditas de stevia 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional) 1 limón mediano, cortado en rodajas 1/8 cucharadita de sal kosher 1 rama de canela

Instrucciones de cocción

'--- Para hacer peras escalfadas --- Combine todos los ingredientes, excepto las peras, en una olla mediana. Poner a hervir a fuego lento. Añadir las peras y llevar a ebullición. Bajar el fuego, tapar la olla y cocer a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las peras estén tiernas. Apague el fuego. Deje que las peras se sumerjan en el líquido durante unos 15 minutos. Sacar las peras de la salsa y reservar. --- Para hacer la reducción de sirope de uva --- Desechar el limón y la rama de canela. A fuego medio, llevar a ebullición el líquido restante de la olla. Bajar el fuego y cocer a fuego lento durante 15 minutos para espesar la consistencia. Sirve las peras escalfadas con unas cucharadas de sirope reducido. Disfrútalas calientes o frías.
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*Consulte con su dietista para asegurarse de que esta receta se ajusta a su plan dietético y a su etapa.