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Estofado de pollo a fuego lento

Estofado de pollo de cocción lenta listo en cuatro horas y media. Las patatas son opcionales para esta receta.
Tiempo de preparación: 25 mins
Tiempo de cocción: 270 mins
Raciones: 6 raciones

Ingredientes

2 patatas medianas, peladas y cortadas en trozos (opcional) 1 taza de maíz congelado, descongelado 1 taza de zanahorias cortadas en trozos ¾ taza de apio picado 1 cebolla mediana, cortada en rodajas 2 dientes de ajo picados 1 taza de tomates cortados en dados 1 ½ cucharadita de comino molido 1 cucharadita de chile en polvo ½ cucharadita de pimienta molida 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas, cortadas en cubos 2 ½ tazas de caldo de pollo Cilantro fresco picado (opcional) como guarnición

Instrucciones de cocción

Rocíe la olla de cocción lenta de 4 a 5 cuartos con aceite en aerosol. En la olla de cocción lenta, mezcla las patatas, el maíz, las zanahorias, el apio, la cebolla y el ajo. Añada los tomates, el comino, el chile en polvo y la pimienta. Coloque el pollo sobre la mezcla de verduras. Vierta el caldo sobre los ingredientes. Tape y cocine a fuego alto durante 4 horas. Adorne con cilantro si lo desea.
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*Consulte con su dietista para asegurarse de que esta receta se ajusta a su plan dietético y a su etapa.