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Paletas proteínicas de fresa y plátano

Instrucciones fáciles de seguir para hacer polos enriquecidos con proteínas. Esta receta utiliza bebida proteica transparente ya preparada. Para obtener polos más cremosos, puede sustituir la bebida proteica transparente por 1 porción de proteína de suero de leche en polvo de vainilla + 1 taza de agua/leche descremada.
Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción: 0 mins
Raciones: 4 Paletas

Ingredientes

2 tazas de fresas frescas/congeladas, lavadas y sin tallo 1 plátano mediano maduro, pelado y cortado en rodajas 1 taza de bebidas proteicas transparentes ya preparadas de su elección

Instrucciones de cocción

En una licuadora, licuar las fresas hasta que estén suaves. Colar el puré de fresas con un colador fino o una estopilla para eliminar las semillas. Vuelva a verter el puré de fresas en la licuadora. Añada el resto de ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Repartir la mezcla a partes iguales en el molde de polos. Congela toda la noche.
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*Consulte con su dietista para asegurarse de que esta receta se ajusta a su plan dietético y a su etapa.