Orbera™
Pautas Dietéticas
Plan alimentario tras la colocación del balón intragástrico Orbera™
Dieta de Líquidos Claros: 24 - 48 Horas
Deje descansar el estómago y ajústelo al balón gástrico. Siga las instrucciones de su médico y manténgase hidratado durante todo el día. Durante los primeros dos o tres días, se recomienda beber sólo líquidos claros. Cuando su estómago se ajusta al globo, usted puede tomar más variedades de líquidos. Algunos ejemplos de líquidos claros son el agua, los pedazos de hielo, las paletas de helado sin azúcar, la luz de cristal y el caldo claro colado (por ejemplo, caldo de pollo, carne de res y verduras). (alrededor de 8 tazas) de líquido, incluyendo aguaSiga las instrucciones de su médicoTome vitaminas y suplementos como se indicaEnfoque en bebidas bajas en calorías como agua, leche descremada, agua sin sabor a calorías, jugo de manzana sin azúcar añadidoEvite los refrescos y bebidas alcohólicasEvite el café con cafeína y el té con cafeína, ya que pueden provocar deshidratación.programe una visita de seguimiento con su médico.
- Beba 64 oz. (aproximadamente 8 tazas) de líquido, incluyendo agua
- Siga las instrucciones de su médico
- Tomar vitaminas y suplementos según las indicaciones
- Enfóquese en bebidas bajas en calorías como agua, leche descremada, agua sin sabor a calorías, jugo de manzana sin azúcar agregado.
- Evite los refrescos y las bebidas alcohólicas
- Evite el café con cafeína y el té con cafeína, ya que puede provocar deshidratación.
- Programe una visita de seguimiento con su médico
Ejemplos de una dieta líquida clara
Agua: Agua embotellada, de grifo, de manantial, sin calorías y rica en vitaminas
Té ligero
Gelatina sin azúcar
Caldo claro de pollo, carne de res y vegetales
Dieta Líquida Completa: Día 2-7
- En este punto su cuerpo se está ajustando al globo y después de unos dos días podrá disfrutar de los líquidos por completo. Ejemplos de líquidos completos incluyen batidos de proteínas y sopa colada. Recuerde tomar pequeños sorbos y beber líquidos lentamente. Espere de uno a dos minutos entre sorbos. Algunas personas pueden tener que esperar hasta 10 minutos entre las bebidas. Es importante tomar por lo menos 8 tazas de líquido al día para mantenerse hidratado. Si usted está tomando medicamentos, por favor contacte a su personal médico para ver si pueden tener líquidos u otras alternativas. También se aceptan líquidos claros en esta etapa.
Siga las instrucciones de su médico y manténgase hidratado durante todo el día. Durante los primeros tres días, se recomienda beber sólo líquidos claros. Cuando su estómago se ajusta al globo, usted puede tomar más variedades de líquidos. Algunos ejemplos de líquidos claros son el agua, los pedazos de hielo, las paletas de helado sin azúcar, la luz de cristal y el caldo claro colado (por ejemplo, caldo de pollo, carne de res y vegetales).
- Tómate tu tiempo entre sorbos
- Tome sorbos más pequeños para ayudar a su estómago a ajustarse
- La ingesta de líquidos no debe ser inferior a 8 tazas por día.
- Los batidos de reemplazo de comida pueden ayudar a satisfacer su consumo de calorías (Comuníquese con su dietista o con el personal para obtener más información).
Ejemplos de una dieta líquida completa
Todo en la Dieta de Líquidos Claros de Arriba
Leche descremada/descremada
Leche de soya baja en calorías
Café débil
Jugos claros como el de manzana o el de uva. Puede diluirse con agua
Sopa de verduras sin los trozos, como tomate, coliflor y sopa de calabaza (colada)
Yogur bajo en grasa
Paletas sin azúcar
Batido de proteínas
Comida en puré: Semana 2
Durante la transición de una dieta líquida completa a una dieta de alimentos en puré, es importante que escuche a su cuerpo para ver si puede tolerar los alimentos en puré cómodamente. En aproximadamente una semana, usted será capaz de hacer la transición a la siguiente consistencia, que son los alimentos blandos. Asegúrese de continuar sólo si es capaz de tolerar los alimentos en el paso anterior cómodamente. No es una carrera para llegar al siguiente paso, tómese su tiempo hasta que se sienta cómodo para alcanzar la siguiente etapa de consistencia. Recuerde dejar de comer si siente incomodidad o presión.
Cómo hacer un simple puré:
- Paso 1: Corte los alimentos en trozos pequeños y colóquelos en un procesador de alimentos o una licuadora.
- Paso 2: Agregue líquido (como agua, caldo de pollo bajo en grasa o jugo de manzana) para cubrir las cuchillas.
- Paso 3: Mezcle hasta que la salsa de manzana tenga consistencia.
- Paso 4: Cuele cualquier trozo de comida, semillas o grumos
- Paso 5: Agregue especias para dar sabor al puré. Evite las especias picantes como la salsa picante, la cayena y los pimientos jalapeños)
Ejemplos de alimentos en puré
Queso Cottage
Sopa de puré
Puré de frutas
Verduras en puré
Comida para bebés
Batidos bajos en grasa
Comida blanda: Semana 3
En esta etapa, la transición es de puré a alimentos blandos, está diseñada para prepararlo para que regrese a los alimentos sólidos. Seleccione alimentos blandos que sean bajos en calorías, grasas y carbohidratos. Siempre escuche a su cuerpo para ver qué tan bien se está adaptando a la transición actual. Note cualquier sensación de incomodidad, llenura o presión. Éstas pueden ser señales para disminuir la velocidad o para dejar de comer por completo.
- Use la regla 20/20: Masticar los alimentos por lo menos 20 veces + una comida debe tomar aproximadamente 20 minutos para terminar.
- Coma despacio
- Reduzca la velocidad o deje de comer si se presenta incomodidad
- Sólo puede pasar a la siguiente etapa si se siente cómodo con la etapa de consistencia actual.
Ejemplos de alimentos blandos
Frutas blandas como el plátano y los cítricos. (quitar la membrana)
Oatmeal
Tofu
Hummus
Huevos hervidos
Pollo, atún o salmón en lata
Comida sólida: Semana 4
La cuarta semana es la transición final de la dieta, que introduce alimentos sólidos en la dieta. Esta es la consistencia de los alimentos que usted podrá comer a partir de este momento. El balón gástrico está diseñado para ser una herramienta para volver a entrenar tu apetito y ayudarte con tus objetivos de ingravidez. Póngase en contacto con su dietista o miembro del personal clínico si tiene algún problema, pregunta o inquietud con respecto a la dieta y la ingesta de alimentos.
- Introduzca un alimento sólido a la vez y vea cómo le hace sentir. Comience con alimentos cocidos antes de comer alimentos crudos o duros
- Limite los almidones como el arroz, el pan y la pasta, ya que estos alimentos pueden causar mal aliento al pegarse al globo.
- Beba un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida
- Beba dos vasos de agua 30 minutos después de cada comida para enjuagar el globo.
- Abstenerse de beber agua durante la comida
- Tome un multivitamínico según las indicaciones de su médico.
- Evite los alimentos fritos, en su lugar hornear, hervir, asar a la parrilla o a la parrilla.
- Limite el uso de aceite, mantequilla, crema, azúcar, mayonesa, jalea, mermelada y margarina, ya que pueden tener un alto contenido de grasa o azúcar.
Examples of Solid Food
Manzanas frescas
Grilled salmon
Pepinos frescos
Bistec de ternera magro
Pechuga de pollo a la parrilla
Salmón a la parrilla
Steamed tilapia or halibut
Cubos de remolacha
Ensalada con vinagreta ligera
Mini albóndigas de pavo
Huevo cocido blando o duro
Frittata de espinaca
Zanahorias cocidas
Sándwich de pollo
Camarones hervidos
Plan alimentario previo a la extracción del balón intragástrico Orbera™
Preguntas frecuentes sobre la dieta Orbera
La proteína es buena para construir músculos magros y puede ayudarle a llenarse más rápido y a frenar su hambre por más tiempo.
