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Frittata de pollo y champiñones

Sencilla frittata al horno. Para una versión con menos calorías, puedes eliminar parte de la yema de huevo de la mezcla.
Tiempo de preparación: 15 mins
Tiempo de cocción: 15 mins
Raciones: 6 raciones

Ingredientes

1 cucharada de aceite de oliva 6 huevos ½ taza de queso bajo en grasa 3 cucharadas de cebolla picada 1/4 taza de salchicha de pollo cocida ¼ taza de champiñones picados Sal y pimienta al gusto

Instrucciones de cocción

Precaliente el horno a 350 F. En una cacerola apta para horno, saltear las cebollas y los champiñones con aceite de oliva hasta que estén blandos. Mientras tanto, bate los huevos y añade el queso a la mezcla. Sazonar con una pizca de sal y pimienta. Incorpora la mezcla con la salchicha de pollo cocida a la cacerola. Deja que se cocine durante unos minutos. Vierte la mezcla de huevos y queso en la cacerola para cubrir el resto de los ingredientes. A fuego medio, deja que los huevos se cocinen durante 3-5 minutos antes de meterlos en el horno. Coloca la frittata en el horno, hornea durante 10 minutos o hasta que los huevos estén completamente cocidos.
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*Consulte con su dietista para asegurarse de que esta receta se ajusta a su plan dietético y a su etapa.