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Champiñones salteados

Un plato vegetariano rápido que está listo en unos minutos. Combina bien con pollo o pescado a la parrilla para una comida no vegetariana.
Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción: 5 mins
Raciones: 6 raciones

Ingredientes

1 libra de Cremini o champiñones blancos, bien enjuagados ¼ de cebolla mediana, picada 1 pimiento, sin semillas y cortado en rodajas 3 dientes de ajo picados 1 cucharadita de jengibre picado ¼ taza de salsa de soja baja en sodio 1 cucharada de aceite de oliva o de sésamo 2 cucharadas de hojas de perejil fresco picado 1 cucharada de zumo de limón 1 cucharada de vino chino (opcional) Una pizca de sal y pimienta

Instrucciones de cocción

En un wok grande o una sartén antiadherente, sofría la cebolla, el pimiento, el ajo, el jengibre y las setas con aceite de oliva/sésamo a fuego fuerte durante 1-2 minutos. Añadir la salsa de soja, el zumo de limón y el vino de cocina. Remover bien. Cocine durante 30-60 segundos más. Espolvoree las hojas de perejil y sazone con sal y pimienta al gusto.
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*Consulte con su dietista para asegurarse de que esta receta se ajusta a su plan dietético y a su etapa.