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Ponche de huevo con especias

Ponche de huevo bariátrico con leche descremada. Esta receta no contiene huevos ni alcohol.
Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción: 0 mins
Raciones: 2 raciones

Ingredientes

2 tazas de leche descremada 3 pimientas de Jamaica enteras, machacadas 2 vainas de cardamomo 3 clavos enteros ¼ cucharadita de nuez moscada molida 2 cucharadas de pudin de vainilla sin grasa

Instrucciones de cocción

En una olla pequeña, combine todos los ingredientes a fuego medio. Llevar a ebullición. Remover de vez en cuando. Asegúrese de no hervir demasiado porque el fuego alto puede chamuscar la leche. Bajar el fuego. Cocer a fuego lento tapado durante 15 minutos. Retirar del fuego y separar las especias con una estopilla. Disfrutar caliente o helado. Opcional: Mezclar proteína de suero en polvo justo antes de servir.
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*Consulte con su dietista para asegurarse de que esta receta se ajusta a su plan dietético y a su etapa.